Accompagnement de jeûne non thérapeutique

Pourquoi jeûner ?

Il y a plein de bonnes raisons de jeûner. Ce n’est pas par hasard que le jeûne est pratiqué depuis si longtemps, instinctivement (perte d’appétit lorsqu’on est malade) ou volontairement.
Le jeûne met les intestins au repos et déclenche un phénomène d’autophagie ou autolyse. Par ce processus le corps « digère » les éléments non-essentiels. C’est un nettoyage des déchets. En s’auto-digérant, le corps procède à un véritable décrassage, un recyclage et se régénère en éliminant ses structures usées.

  • Les cellules saines vont s’adapter au jeûne et réduire leur métabolisme ;
  • Les cellules dysfonctionnelles ne vont pas s’adapter, elles vont mourir : c’est l’autolyse. Les cellules vieillies, sclérosées, cancéreuses, sont ainsi « mangées » et recyclées. Cet auto-nettoyage se fait en permanence mais il est amplifié pendant le jeûne. Aujourd’hui, on sait que le dysfonctionnement de l’autolyse peut être associé à des maladies graves comme le cancer, la maladie de Parkinson ou des infections à bactéries et virus.

Pendant le jeûne, les marqueurs de l’inflammation diminuent grâce à l’augmentation de la sécrétion de cortisol.
La force vitale et les forces d’auto-guérison sont stimulées.

Les émonctoires (organes spécialisés dans l’élimination des toxines) sont tous sollicités ce qui permet un nettoyage en profondeur. Avec la fonte des graisses, une grande quantité de toxines liposolubles est libérée brutalement dans la circulation. Ce nettoyage peut être plus ou moins intense et inconfortable : C’est la fameuse crise d’élimination. C’est pourquoi il est important d’être assisté par un naturopathe.

Le naturopathe saura reconnaitre les signes de danger qui impliquent d’arrêter le jeûne.

En médecine traditionnelle chinoise, les organes sont associés à des émotions :

  • Le foie est relié à la colère
  • Les reins, à la peur
  • Les poumons, à la tristesse
  • La peau, aux échanges avec les autres
  • Les intestins, à la honte et ce qui est caché

Ainsi en stimulant les émonctoires, le jeûne permet une libération et une purification émotionnelle. Les émotions sont régulées aussi par l’augmentation de la sécrétion de sérotonine, neurotransmetteur dans le système nerveux central et dans les neurones du tube digestif. C’est elle qui nous donne ce sentiment de bien-être pendant le jeûne.

D’où vient notre énergie si on ne mange pas ?

Lorsque nous mangeons, nous fabriquons notre énergie principalement à partir du glucose.
Pendant le jeûne, dès la 12e heure et s’accentuant à la fin de la première semaine, une autre voie métabolique se met en place pour produire de l’énergie.
Le foie fabrique des corps cétoniques en dégradant les lipides stockés dans notre tissus adipeux. C’est une excellente source énergétique plus rapide et plus efficace que le glucose et une nourriture très appréciée par les neurones.

Notre organisme est programmé et conçu pour jeûner.

Le jeûne est un outil de transformation intuitif, naturel, rapide et puissant.
Il est accessible au plus grand nombre, mais nécessite d‘être apprivoisé dans ses mécanismes, ses développements et ses effets divers sur le corps et la psyché. Par ailleurs il existe beaucoup de manières de jeûner…
Il est essentiel de s‘y préparer, puis d‘en sortir avec douceur et conscience.

Et si vous faisiez un séjour de jeûne…

Nous proposons 2 séjours:

  • du 14 au 19 février
  • et du 9 au 14 avril

Un jeûne de 5 jours accompagné de manière individualisée, en hébergement, et incluant une préparation en amont et une sortie de jeûne en aval.
Le jeûne présente des contre-indications. Un questionnaire vous sera proposé et un entretien avec le naturopathe sera nécessaire pour déterminer votre capacité à jeûner et peut être adapter le jeûne.

Une équipe de 3 personnes présentes en permanence pendant votre séjour :

  • Max Gausselmann expert en médecine traditionnelle chinoise, qi gong et tai chi,
  • Sophie Dubois nutritionniste-guide de jeûne
  • Olivier Villemain naturopathe

Hébergement : 15 places en chambres partagées ou non ou en yourtes.
Les séjours sont proposés à la Ferme du Tao, un lieu régénérant baigné de sérénité et de nature.

Prix par personne : 500 € + l’hébergement à partir de 25€ (du lundi au samedi).

Lieu : La ferme du Tao, 104 Route de Guiscard
60640 Beaugies-sous-Bois, France
+ 33(0)6 42 75 54 20

www.la-ferme-du-tao.com

Une semaine rien que pour vous…
Une semaine pour lâcher prise et faire
le plein d’énergie grâce à des activités idéalement adaptées à la pratique du jeûne.

Au programme : randonnées en forêt et sylvothérapie, qi gong, tai chi, méditations, cérémonie du thé, conférences, Tango, réflexologie, massages, bol d’air Jacquier, astronomie …

Journée type :
  8h30 – Éveil matinal et corporel, qi gong
11h00 – Départ pour la randonnée
15h00 – Repos, soins, tai-chi …
19h00 – Temps d’échanges autour du bouillon de légumes
20h00 – Conférences, danse …

BON PLAN : Venez à deux et bénéficiez de 5% de réduction sur le prix du séjour !

La Ferme du Tao

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