Bien-être en entreprise et qualité de vie au travail

Aujourd’hui, le bien-être au travail est un axe stratégique. S’en préoccuper est nécessaire pour attirer et fidéliser les collaborateurs. Il doit faire bon travailler dans votre entreprise car lorsque les salariés se sentent bien, ils sont plus créatifs et plus efficaces. Ils exploitent mieux leurs capacités et leurs potentiels ce qui renforce la performance de l’entreprise.
Pour vous aider dans cette démarche, je vous propose des ateliers dans vos locaux. Durée une heure pour 5 à 15 participants.
Devis et renseignements sur demande.

Atelier: olfactothérapie

Découverte des huiles essentielles et de leurs fragrances

Les huiles essentielles sont des concentrés de plantes. Pour obtenir 1 litre d’huile essentielle de rose de Damas, il faut 1 tonne de fleurs. Pouvez-vous imaginez la puissance du parfum obtenu ? Savez-vous que ces odeurs peuvent avoir une action sur notre état intérieur (gestion des émotions et du stress, vous calmer ou vous stimuler…). Je vous propose de découvrir dans cet atelier des fragrances incroyables aux vertus thérapeutiques.
Durée 1h, atelier proposé dans vos locaux.

Atelier: L'alimentation, notre première médecine

Les clés d’une alimentation de santé et les super aliments pour vous booster

Certains mélanges sont très souvent à l’origine de digestions lourdes, lentes et difficiles qui génèrent de la fatigue en début d’après-midi et de la prise de poids.
Je vous propose aussi de découvrir des super aliments : graines germées, jus, algues, pollen…
Ce sont des aliments aux richesses nutritionnelles hors du commun pour améliorer la vitalité et la santé (vitamines, oligo-éléments, minéraux, acides gras essentiels, protéines, fibres, enzymes, acides aminés essentiels, antioxydants…). Dégustation d’un super aliment surprise après l’atelier-conférence.
Durée 1h, atelier proposé dans vos locaux.

Atelier: Jus détox

Stimuler l’élimination et revitaliser pour une meilleure santé

Le froid de l’hiver, les excès et la sédentarité surchargent et ralentissent notre foie. Lorsqu’il est fatigué, les autres émonctoires* le soutiennent et se retrouvent également surchargés. Finalement les déchets et les toxines finissent par s’accumuler un peu partout dans notre corps.
Tout en restant savoureux et vitalisant, un jus détox va aider et stimuler l’élimination favorisant ainsi une meilleure santé.
Préparation et dégustation d’un jus pendant l’atelier.
* Un émonctoire désigne un organe qui permet à l’organisme d’éliminer ses déchets, ses sécrétions surabondantes ou nuisibles.

Week-end détox gourmande

Une invitation au calme et au bien-être le temps d'un weekend.

Vos salariés ont besoin d’une pause ? Invitez-les à se régénérer et booster leurs défenses immunitaires avec des techniques naturopathiques et découvrir des pratiques de santé en passant un moment agréable le temps d’un weekend. Au programme: Jeûne intermittent, monodiète, cuisine vivante, soins, conférence, sophrologie, promenade en forêt et sylvothérapie.

Atelier: lutter contre le surmenage et l'épuisement nerveux

En Europe : 1 cas sur 2 d’absentéisme est causé par le stress chronique, (Agence Européenne pour la Santé et la Sécurité au Travail). N’attendez pas l’épuisement physique et le burnout pour agir.
Je peux vous proposer des pratiques sur le lieu de travail et à la maison qui peuvent grandement vous changer la vie.
Durée 1h, atelier proposé dans vos locaux

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