Les graines germées

Les graines germées font partie des aliments vitalogènes ou alicaments car ce sont des concentrés de vitamines, de lipides polyinsaturés, de minéraux, de sucres et d’enzymes. On peut les produire facilement à la maison été comme hiver. Elles sont idéales pour améliorer les salades d’hiver et leur redonner des couleurs.
Sur la photo, des graines mises à germer dans des pots à confitures.

Si vous ne connaissez pas, vous pourrez goûter des graines germées pendant l’inauguration du cabinet : samedi 4 novembre (de 10h à 18h).

Journée portes ouvertes

Inauguration du cabinet de naturopathie

Samedi 4 novembre de 10h à 18h
32, rue Saint-Eloi.

J’ai le plaisir de partager le cabinet avec Isabelle Jaussaud : art thérapie et musicothérapie.

Nous vous invitons à la découverte de notre métier et nous tiendrons à votre disposition pour répondre à toutes vos questions.

Diaporama dans la salle de conférence, cocktail de bienvenue et dégustation d’« aliments vitalogènes »

Les violences verbales

En ce moment, il y a une campagne de sensibilisation contre les violences verbales des adultes (parents, professeurs, éducateurs …) envers les enfants. Je trouve que c’est une bonne initiative car nous ne sommes pas toujours conscients des mots que nous employons pour  nous adresser aux enfants et il est très important d’être vigilant à l’impact de nos paroles.
Toute violence verbale peut avoir des répercussions insoupçonnées sur les enfants.
Lise Bourbeau a écrit un merveilleux livre qui peut changer votre vie : Les 5 blessures. Ce livre peut aider à guérir les blessures émotionnelles ou expériences douloureuses de l’enfance. Ces blessures qui nous ont enfermés dans un programme, un mode de fonctionnement qui nous limite et nous fait souffrir.
Voici les 5 blessures qu’elle détaille :
1- La peur de l’abandon
2- La peur du rejet
3- L’humiliation
4- La trahison ou la crainte de faire confiance
5- L’injustice
C’est un bel outil d’évolution personnelle que j’ai souvent conseillé autour de moi.

« Les parents ne sont pas infaillibles, mais quand on s’aperçoit qu’on a prononcé des paroles blessantes, il ne faut pas hésiter à dire à son enfant qu’on a eu tort de les dire car elles peuvent être destructrices. Il faut lui expliquer pourquoi on a dit ça. Par exemple : ‘J’ai dit que tu étais maladroit car tu as cassé mon verre préféré et j’ai eu de la peine, excuse-moi' », explique à La Parisienne Céline Quelen, présidente de Stop VEO Enfance sans violences.

Les 10 techniques

Le naturopathe a 10 techniques à sa disposition. Les 3 premières sont considérées comme essentielles :
Alimentation (diététique, nutrition, cures saisonnières, …), psychologie (relaxation, gestion du stress), exercice physique, hydrologie (bains, eau chaude/froide), massages, réflexologie, techniques respiratoires, phyto-aromatologie, techniques énergétiques, techniques vibratoires.

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